期末考试高效复习法

费曼学习法

以教促学（适合所有科目学习）

费曼学习法的关键技巧只有两步：第一步是学习，第二步是解释。

下面6个词很好地概括了这个学习法的逻辑关系：学习→理解→解释记忆→记住→重述。

学习金字塔

合作学习（适合所有科目学习）

学习金字塔是由学习专家爱德加·戴尔提出的，它形象地呈现出不同学习方式所获得的不同的学习效果。

从这张图，我们可以发现学习效率在50%以下的学习方式包括：读、听、看，看和听全部都是一个人的被动式学习。

而学习效率在50%以上的学习方式则包括：说，说和做，全部都是需要团体配合的主动式学习。我们可以得出一个结论：一群人学比一个人学更高效。

你是不是也在经历类似的生活：每天早上6点起床，去学校听课学习，晚上7点回家，做作业，然后11点左右睡觉，形成惰性和惯性，很容易陷入低效的学习状态中。

利用金字塔学习法，大家可以在学习过程中多参与小组讨论，利用讨论和讲解的方式，帮助伙伴和自己在学习的过程中形成一个良性循环，促进大家相互交流，互相检测对方学习成果，提高学习效率。

艾宾浩斯记忆法

利用遗忘曲线（适合记忆类科目学习）

不知道你有没有这样的体验：背一个很难的单词，今天记住了，一觉醒来就忘了。再背一遍，过几天发现还是忘了……

这可不是你笨，德国心理学家艾宾浩斯（H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

如果遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆和遗忘规律，对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测，就能减少遗忘。

建议：

①日测：每晚睡觉前，将当天所学内容仔细梳理一遍；早自习回忆一下昨日的知识点。

②周测：利用周末休息时间，将一周所学内容按学科列提纲梳理，然后拿出课本，对照一下，如发现遗漏需及时巩固。

③单元测：一个单元的知识点都存在一些共性或内在联系，抓住学科特点，检验自己有没有消化掉这些内容。

④全书测：一门学科、一本书老师讲完后，可以抽时间定期安排复习，对照目录，逐一梳理知识点，加强记忆。

在学习的过程中，有很多可以利用的碎片时间，可以合理安排复习和自测，准备一些小卡片，默背、朗读、学写都可以，这对英语或者其他学科一些公式类知识点的记忆非常有效。

思维导图法

一图掌握知识结构（适合复习及需要理解掌握的知识学习）

思维导图可以让我们的思维可视化。

在日常学习应用中，我们可以先提炼出某块知识的若干个要点，然后再分别对各个要点的相关知识进行分析与整合，以把纷繁零碎的知识点建立成一个相对完整的知识体系的过程。

交叉学习法

科目交叉、难易交叉（适合多科目同时学习）

当同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即30分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成其他科目。这样复习的好处是不容易疲倦，不同科目的切换对大脑也是一种休息。

从大脑的体验上来说，把简单的和困难的学科知识交叉进行复习，也是更为科学有效的办法。

比如做难题已经费了很多脑细胞了，受挫感越积越多，处于崩溃边缘。这时候正确的做法，是先做做描红这样的简单任务，调剂一下。把简单容易完成的任务穿插进去，在不断地激励下，处理困难的学习任务就相对容易了。

番茄钟学习法

间断式学习更专注（适合需要合理分配时间的学习）

如果某个知识的复习大概需要60分钟，是完全投入一次复习完好，还是复习一段时间再休息、间歇复习好？

心理学家很早就对这个问题进行了实验，结果表明：分散复习要比长时间的集中复习效果好。

大部分学生注意力集中的时间可能在20分钟左右，所以，不妨每次复习20分钟，中间休息之后再复习，这样就不会疲劳，复习的效果也会更好。

四象限法

抓住重点（适合任务繁重时的学习）

我们所有任务可以按照重要和紧急两个维度进行划分，并分成重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要四类任务。

以考前作业为例，假如今天的作业有：

一张数学测试卷（需完成里面有挑战的奥数题并且老师要求明天上交，属于重要且紧急）；

一张语文测试卷（自己擅长并且老师要求明天上交，属于紧急不重要）；

一项本月末举行的机器人大赛的编程任务（自己的重点学习方向，属于重要但不紧急）；

一项问卷填写任务放寒假前交（属于不紧急也不重要）。

可以对上述任务进行分类，并按照重要且紧急、紧急不重要、重要但不紧急、不紧急也不重要的顺序排序并列出计划，然后依次予以完成。

四象限法不仅简单明了，而且逻辑清晰，通过一定时期的练习，你就会逐步知道自己该将主要精力放在哪里，从哪里开始行动，具备明晰的方向感。